北見市のプライベートサロン[swasthya]

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@natsuki_ssad さんに便乗させてもらい、

@natsuki_ssad さんに便乗させてもらい、朝3時半に起きて4時に出発☺️✨✨
人生初の日の出🌞
濃い青とオレンジのグラデーションからどんどんオレンジが濃くなり、目が眩むほどのまぶしい太陽がお目見え💫🌙🌞

感謝🙏🧡〰️〰️〰️

今日も一日楽しんでいきましょー☺️✨✨✨
#美幌峠
#日の出
#早朝#道東
〰️〰️〰️
#ワーキングマザー
#楽しいことしよ
#なんかやろ

第一回ファスティングセミナー✨
in女満別カオス様で開催いたしました✨

2時間、質問なども交わしあいながら、ファスティングと食のことをお伝えさせていただきました☺️

その中で、準備食、回復食について、料理が得意ではない、食べれない食材がある、調理法や、レシピなどの不安点がある方が多かったので、セミナー後ミーティングを行い、みんなで楽しく知識もつけながらファスティングができるように、
次回11/15にファスティングキャンプを行うことを決定いたしました☺️
キャンプといっても、泊まったり外でやるわけではないのですが、

準備食をみんなでつくり、そこから準備期を設け、ファスティング3日間回復期3日間をグループで情報共有しあい、励まし合いながら行っていこう🧡という
とても素敵な企画です☺️

また詳細につきましては
インスタライブで明日配信したいと思います☺️

#ファスティング
#まごはやさしいわ料理教室

よもぎ蒸しのブレンド達🌿🐉

置き場所がなくなり、コンパクトな容器に替えました🌿

とってもいいー😌

全部で12種類のブレンドがあります。

最近は子宮筋腫ブレンドや、自律神経、福女plus、がよくでてますね☺️

目的や、その日の体調、気分に合わせてお選びくださいね😌🤍🤍

#よもぎ蒸し
#北見市よもぎ蒸し
#美管理spaブレンド

おはようございます🌼

朝一はよもぎ蒸し＋オーダーメイド小顔矯正

朝の冷え込みを感じる最近。

体を温めて、隅々まで流していきます。

溜まった老廃物を、流し
骨格から整えていきます。

小顔矯正をすると体調がよくなるのは自律神経が整うから。

季節の変わり目ご自愛いただき、自分を整えることを忘れずに。

#北見市エステ
#自律神経整う
#季節の変わり目
#よもぎ蒸し

久々の自分のメンテナンス🌙🌼
ずーっと来たかったんだけどなかなか来れず、やっと来れました✨

いつもキュートで綺麗で憧れの先生。
久々のYOGAは自分の体を知ることができました。
筋肉のつき方、なぜここが伸びないかとか。色々丁寧に教えてくれます。

私の言うことの聞かない肩と肋骨。。

体を使うことは本当に大切ですね。

そして、無意識の怖さ。
まずは自分の体を知ることと、わかったら意識すること。
自分では気づかない体の変化まで気づいてくれ指導してくれる先生🥰

癒しと元気をありがとうございました☺️💕

リラックスタイム🌀💤

仕事と仕事の束の間

オーガニックのハーブティでリラックスタイム☕︎

今日の言葉

【他人に親切にするが、常に自分に思いやりを持ちなさい】

毎日この言葉に癒されています。
英語がわからないので、訳してますが。😂
#英語の勉強
#yogi
#teatime

毎回配合を変えながら作ってる LOW

毎回配合を変えながら作ってる
LOW chocolate🍫

今回は塩は岩塩、甘味は有機のアガベシロップと、メープルシロップ。
半々の割合で。

塩も、岩塩と、海の塩では全然違って、甘味も前回はココナッツシュガーを使ったんだけど、仕上がりがシャリシャリになったので、また戻して作ってみました〜😋

お客様がおいしー🥰ってたべてくれる姿が嬉しくてまた作りました笑

私のやる気スイッチはいつもファスティングをすると押されます。（何のやる気スイッチ？笑）

ということで、また幸せチョコお配りしますね😍

#エステです
#セラピストです
#ローチョコレート
#お茶菓子
#幸せホルモン
#罪悪感とはさよなら
#ロースイーツ

オーダーメイド小顔輪郭矯正
モニター様🤍

ビフォー→アフター

印象が若々しくなりました💗
気にされていたほうれい線も薄くなった〜と、喜んでいただけました☺️🌼

全身からアプローチする小顔矯正は
1回でもかなり効果的です☺️
是非大切な日の前にやっていただきたいです。
そして溜め込まないことの大切さ。
自分でケアできない方は、是非いらっしゃってください☺️🙌

今までの小顔矯正をベースに
2万回お顔を研究され続けている
@chiharu0800 先生の技術を盛り込んだスペシャルなコースです✨🙌🌼

#小顔矯正
#北見市小顔
#小顔
#全身からアプローチ

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